การใช้นิ้วมือ การกระทืบหมอน… ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ฉันชอบในการกดดันตัวเอง แต่นิ้วมือและหมอนไม่สามารถทำให้ฉันพอใจได้อย่างเต็มที่